Categorie: Geen categorie

Geen categorie

Wat is ashwagandha en wat doet het?

Wanneer je net van ashwagandha hebt gehoord dan vraag je jezelf misschien af wat het is. Of misschien heb je wel eens van ashwagandha gehoord en wil je meer weten over de werking. Daarom gaan we in deze blog verder op de werking van het ashwagandha supplement in, inclusief de mogelijke gezondheidsvoordelen.

Ashwagandha betekenis

Ashwagandha is feitelijk een kleine groene struik die afkomstig is uit delen van India, het Midden-Oosten en Afrika. De bijzondere naam heeft te maken met de manier waarop het ruik. De ashwagandha wortels ruiken namelijk naar een paard, waarbij ‘ashwa’ paard betekent.

Hoe wordt ashwagandha verwerkt?

Deze buisachtige wortels van ashwagandha worden geoogst, gedroogd en vermalen tot een poeder. De ashwagandha plant (of struik) staat bekend als een van de krachtigste kruiden, welke al vele duizenden jaren oud is.

Ashwagandha is feitelijk een kleine groene struik.

Behalve dat het een heel oud kruid is, staat het ook bekend als een goede adaptogeen. Het bevat een mix van aminozuren, kruiden en vitamines die het menselijk lichaam kunnen helpen om stress beter te beheersen.

Indiase gingseng

Ashwagandha wordt ook heel vaak ‘Indiase ginseng’ genoemd vanwege zijn goede verjongende eigenschappen. Overigens zijn ginseng en ashwagandha botanisch gezien niet met elkaar verbonden.

Ashwagandha voor medicinale doeleinden

Verschillende delen van de ashwagandha plant worden ook gebruikt voor medicinale doeleinden, maar het is ashwagandha extract. Dit is een extract van de wortels van de plant, en wordt daarom ook in supplementen aangetroffen.

De oude Ayurvedische behandelingen die meer traditioneel zijn gebruiken de volledige gedroogde wortel van de Ashwagandha-plant, die in poeder wordt omgezet en meestal in melk wordt gedrenkt.

Ashwagandha extracten

De modernere supplementen zijn overigens ashwagandha extracten. Ashwagandha extracten zijn veel verfijnder dan het ashwagandha poeder en kunnen worden gemaakt met water of zelfs middels chemicaliën

Ashwagandha conclusie

Concluderend kunnen wij zeggen dat de ashwagandha plant een van de krachtigste kruiden is. Verschillende delen van de ashwagandha plant worden gebruikt voor medicinale doeleinden. Ashwagandha is een interessant adaptogeen, wat wil zeggen dat het een natuurlijk middel is dat het lichaam naar verluidt beter helpt om met stress om te gaan.

Be the First to comment. Read More
Geen categorie

Animatievideo laten maken met motion graphics 

Zoals je wellicht wel weet is een animatie video laten maken één van de beste investeringen die je kunt maken als ondernemer zijnde. Een animatievideo maakt het aanzienlijk eenvoudiger om een product of dienst te laten zien aan de klant.  

Nu nog niet bekend is met de voordelen van een animatievideo hebben we besloten om de belangrijkste info voor je op een rijtje te zetten. Door het onderstaande goed door te nemen kom je niet meer zo snel voor verrassingen te staan. Een motion design TheMotion3 video laten maken is natuurlijk ook een optie. 

Voordelen van een animatievideo

Goed, wat is de reden dat je er verstandig aan doet om een animatievideo te maken? De belangrijkste reden voor het gebruik van een animatievideo is dat het echt prima content is. Video’s zijn over het algemeen veel makkelijker te volgen dan normale tekst of foto’s. Een video spreekt de zintuigen aan en biedt een gemakkelijke en effectieve manier om belangrijke boodschappen over te brengen.  

Dit brengt met zich mee dat je zeker weet dat de boodschap over zal komen op de klant. Hierdoor zorg je voor een blijvende impact bij je publiek. Daar komt bij dat de animatievideo’s natuurlijk erg leuk zijn om te kijken. Wil je zelf een animatievideo laten maken dan raden wij je echt aan om altijd te kiezen voor de werkzaamheden van een professional. Dit is namelijk de enige manier waarop je zeker weet dat de video aan zal sluiten bij wat je in gedachten had.   

Be the First to comment. Read More
Geen categorie

Fitness muziek uitzoeken 

Sporten is natuurlijk dé manier om fit te blijven. Tijdens het sporten is het heerlijk om naar muziek te luisteren. De juiste muziek is dan ook echt van cruciaal belang als je optimaal wilt kunnen sporten. Door middel van muziek is het mogelijk om de maat te houden tijdens het hardlopen of trainen.  

Nu is het voor veel sportscholen lastig om de juiste muziek te kiezen. Zij weten niet voor welk genre ze moeten kiezen, laat staan hoe ze de muziek moete laten horen in het pand. Om jou wat beter op weg te helpen hebben we in dit artikel de belangrijkste informatie voor je op een rijtje gezet. Meer info op: https://groevy.com/muziek-in-fitness/ 

Het kiezen van de juiste muziek

Bij het kiezen van de muziek voor bij jou in de sportschool is het noodzakelijk om rekening te houden met je doelgroep. Indien er met name oudere sporters in het pand te vinden zijn dan is het niet handig om te kiezen voor rap muziek op de achtergrond. Aan de andere kant is het ook weer niet handig om te kiezen voor te oude muziek als er met name jongeren sporten in je sportschool 

Zorg er dus altijd voor dat je de muziek uitkiest voor jouw doelgroep. Met behulp van een muzieksysteem is het mogelijk om het afspelen van de muziek op een eenvoudige manier te realiseren voor bij jou in huis. Door middel van de juiste muziek zorg je ervoor dat alle sporters optimaal aan de slag kunnen gaan.  

Be the First to comment. Read More
Geen categorie

Flexibel personeel inhuren via payroll 

Dat groeiende bedrijven altijd op zoek zijn naar meer personeel is duidelijk. Een ondernemer heeft vaak meer werk onder handen dan mensen om het succesvol uit te voeren. Soms is het ook een stuk drukker met opdrachten dan op andere momenten.  

Als je vast personeel in dienst hebt, dan ben je als werkgever natuurlijk verplicht om altijd gewoon het salaris te blijven betalen, terwijl er misschien een stuk minder werk is. In dat soort gevallen kan het interessant zijn om met een payroll bedrijf te werken. Dit is een constructie is ergens wat weg heeft van bijvoorbeeld uitzendkrachten, maar dan toch weer een beetje anders. Meer hierover op: https://payrollkaart.nl/payroll-zwolle/ 

Hoe werkt payroll? 

Als bedrijf kun je een payroll contract afsluiten met een payroll bedrijf. In feite zorg je er op deze manier voor dat het werkgeverschap bij een externe partij ligt. De payroll organisatie zorgt ervoor dat het salaris van de medewerker zal worden voldaan + alle werkgeverslasten die daarbij komen kijken. In feite is de medewerker dus niet direct bij jou in dienst, maar bij het payroll bedrijf. 

Het een bedrijf dat payroll diensten levert stuurt u een factuur, welke uiteraard hoger zal liggen dan wanneer u de medewerker zelf in dienst zou hebben gehad. Toch kan dit interessant zijn omdat je op deze manier een stuk meer flexibiliteit tot je beschikking hebt. Het kan ook in je nadeel werken natuurlijk, want een medewerker die je nodig hebt kan ook bij een andere werkgever bezig zijn. Waardoor je niet de volledige aandacht van de medewerker hebt. Payroll kan voor bepaalde branches een uitkomst bieden, bijvoorbeeld ook voor startende ondernemer die de risico’s van werkgeverschap wat willen spreiden. 

Be the First to comment. Read More
Geen categorie

Je arbeidsongeschiktheidsverzekering vergelijken

Als ondernemer wil je goed verzekerd zijn. Een van de verzekeringen die belangrijk kunnen zijn is de arbeidsongeschiktheidsverzekering. Als je als werknemer ziek wordt of je been breekt krijg je doorbetaald. Als ondernemer heb je die luxe niet. Nu is misschien een week griep niet onoverkomelijk, maar als je een half jaar uit de running bent vanwege een complex gebroken been en de revalidatie die daar bij komt kijken, dan wordt het lastiger om rond te komen. Je kunt dan een arbeidsongeschiktheidsverzekering vergelijken voor de beste prijs.

Be the First to comment. Read More
Geen categorie

Pinapparaat een noodzaak tegenwoordig als ondernemer? 

Je bent ondernemer om geld te verdienen, dus je wilt graag dat mensen bij je kunnen betalen. Uiteraard accepteer je cash geld, maar heb je ook een pinapparaat? En is zo’n pinapparaat een noodzaak tegenwoordig als ondernemer? 

Be the First to comment. Read More
Geen categorie

Een goed trainingsschema fitness 

Steeds meer Nederlanders doen aan fitness en zijn in de sportschool te vinden. Het is makkelijk en je kunt in je eigen tijd en op je eigen niveau trainen. Wanneer je echter zomaar wat apparaten in de sportschool doet, zul je je conditie wel wat verbeteren, maar behaal je geen significante resultaten. Een goed trainingsschema voor de fitness is eigenlijk een must. 

Be the First to comment. Read More
Geen categorie

Administratiekantoor kan zichzelf terug verdienen

Een nieuw bedrijf starten is tegenwoordig een heel stuk eenvoudiger dan het vroeger was. Laten we eerlijk zijn, het internet speelt daar een grote rol in. Door het internet zijn er steeds meer mogelijkheden gekomen om te ondernemen. Steeds lagere risico’s en hogere marges. Je ziet dan ook veel jonge ondernemers die een online bedrijf begonnen zijn. Perfect natuurlijk. Wat ook sterk veranderd is, is de manier om boekhouding bij te houden.

Be the First to comment. Read More